SCOPRI COM’E’ LA TUA AUTOSTIMA
L’autostima non è ereditaria, si costruisce giorno per giorno. Scopri com’è la tua autostima in questo articolo.
LE CONSEGUENZE DELLA SOLITUDINE
Recenti studi hanno dimostrato che la solitudine può causare infiammazione nel nostro cervello, ma c’è anche differenza tra chi la sceglie e chi no
SALUTE ORALE E DISTURBI CARDIACI
Le malattie del cavo orale come la gengivite possono causare patologie cardiovascolari. Scopriamo perché in questo articolo.
IL SEGRETO DEL SUCCESSO: LA RESILIENZA
Il segreto delle persone di successo è la loro determinazione, non si arrendono mai. Qui scopriamo cos’è la resilienza e come poterla migliorare in noi.
SEROTONINA, OSSITOCINA E DOPAMINA: GLI ORMONI DELLA FELICITA’
Serotonina, Ossitocina e Dopamina sono ormoni del benessere. Qui vediamo come aumentare i livelli per migliorare il nostro stato d’animo.
LA FELICITA’ E’ RAGGIUNGIBILE?
Viviamo nei rimpianti del passato e preoccupati per il fututo: come facciamo a essere felici?
APERITIVO O APERICENA?
L’aperitivo che si prende ogni tanto con amici, colleghi di lavoro o parenti si è trasformato in apericena. Quale dei due è più salutare? Ce lo spiega il nutrizionista Stefano Vendrame.
PERCHE’ SOGNIAMO?
I sogni continuano a essere avvolti nel mistero.
Qualcuno è convinto che ci vogliono dire qualcosa. Esistono persino libri con il significato dei sogni e buona parte di noi dà un’occhiata ogni volta che capita l’occasione. Ci piace credere che ci sia una forza superiore che ci dà delle indicazioni per fare le scelte giuste o che ci prepara un colpo di fortuna.
QUANTA ATTIVITÀ FISICA FARE?
L’attivita fisica è fondamentale per sentirci bene e arrivare in condizioni ottimali alla vecchiaia. La ricerca ha stabilito un tempo limite di attività da fare…
MA LE DIETE FUNZIONANO?
Facciamo bene a massacrarci di dieta, o forse sarebbe meglio un nuovo modo di affrontare la perdita di peso?