Ho appena esultato per i risultati dei miei esami del sangue: i trigliceridi si sono dimezzati, gli zuccheri sono scesi, il colesterolo è rientrato nella norma, il colesterolo buono HDL (che pulisce le arterie) é AL MASSIMO. In più in … Continua
A pranzo solo un panino e poi non ci vedo più dalla fame! Appena decidiamo di metterci a dieta comincia a perseguitarci la FAME: è il nostro nemico numero uno, quindi ben venga ogni trucco per ingannarla e raggiungere la meta … Continua
Con l’arrivo della primavera aumentano la nostra vitalità e i nostri buoni propositi sulla forma fisica. Io mi carico psicologicamente con l’aiuto di letture o con altro materiale che mi può stimolare a raggiungere il mio obiettivo, che in questo … Continua