Dieta Addio

Ormai è chiaro che uno stile di vita sano non può prescindere da un programma costante di attività fisica. Se cerchiamo di dimagrire, dobbiamo fare ancora più attenzione al tipo di esercizi da eseguire con regolarità. Chris Powell spiega nel suo libro Choose to lose che il nostro corpo è stato progettato per muoversi: le…