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7 MINUTI DI GINNASTICA FANNO LA DIFFERENZA!

postato in: Fitness, Opinioni | 0

In un articolo precedente vi parlavo di una dieta rapida per perdere i chili accumulati durante le feste, ma non può esserci un buon programma dimagrante senza attività fisica. Infatti ho parlato più volte nel mio blog di esercizi che … Continua

AGGIUNGERE PER TOGLIERE

postato in: Benessere | 9

 Aggiungere per togliere è il nuovo motto di Chris Powell, esperto in dimagrimento, autore di Choose to Lose e del programma di dimagrimento Extreme Makeover,  spesso ospite  nel programma televisivo del Dr. Oz. Quello che dobbiamo  aggiungere è massa muscolare, per poter togliere  i chili di … Continua

PER DIMAGRIRE EVITATE L’ALLENAMENTO ROUTINE

postato in: Benessere | 3

In un  post precedente  ho parlato della dieta dei carboidrati presentata da Chris Powell nel suo libro Choose to lose. Adesso vorrei parlare dell’altra parte, ugualmente importante, del programma dimagrante descritto nel libro: l’attivita fisica. Abbiamo visto che nella dieta … Continua

PANCIA PIATTA CON I PALLONCINI

postato in: Benessere | 0

Capita che le  cellule adipose si localizzino in certi punti e questo ci stressa.  Sono piuttosto rare in realtà le persone che hanno il grasso distribuito uniformemente su tutto il corpo (ma anche loro devono stare attente perchè possono essere … Continua

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