Dr. Kristin Kirkpatrik

  • LA DIETA DASH

    DiTania Ansaldi

    Non siete arrivati alle vacanze con la forma fisica sperata, oppure avete esagerato un po’ con i pranzi a buffet che offrono certi villaggi turistici? E’ il momento di rimetterci al lavoro, così non succederà più che il grigio inverno e le feste natalizie aggiungano altri chili a quelli che già riempiono troppo i nostri jeans….

  • D’ESTATE E’ PIU’ FACILE!

    DiTania Ansaldi

    Gli esperti sostengono che nei mesi estivi è più facile dimagrire, perché siamo circondati da frutta e verdura. Il sole e la luce aumentano il nostro buonumore e siamo più “volenterosi”,  in più le giornate più lunghe ci danno più tempo per occuparci di noi stessi. D’inverno il freddo ci spinge verso cibi più consistenti, le giornate corte…