Questa è una dieta ideata dal Dr. Oz e promette di far perdere 5 kg in un mese. Lo scopo della dieta è di: Eliminare i liquidi in eccesso. Diminuire il grasso indesiderato e ridurre i centimetri del girovita. Velocizzare la digestione. Ecco le regole: Piatto 80-20, cioè per l’80 per cento deve essere costituito…
I folletti delle statistiche di WordPress.com hanno preparato un rapporto annuale 2014 per questo blog. Ecco un estratto: Il Museo del Louvre riceve 8,5 milioni di visitatori ogni anno. Questo blog è stato visto circa 170.000 volte nel 2014. Se fosse un’esposizione al Louvre, ci vorrebbero circa 7 anni perché lo vedessero altrettante persone.
Sono abituata a credere che per ottenere buoni risultati bisogna insistere, faticare. Ecco perchè sono rimasta un po’ contrariata leggendo il libro di Tim Ferriss in cui parla della dose minima efficace (DME), cioè la dose minima necessaria a produrre l’effetto desiderato. Secondo lui tutto quello che supera la DME è inutile. Esempio: la DME…
Gli esperti sostengono che nei mesi estivi è più facile dimagrire, perché siamo circondati da frutta e verdura. Il sole e la luce aumentano il nostro buonumore e siamo più “volenterosi”, in più le giornate più lunghe ci danno più tempo per occuparci di noi stessi. D’inverno il freddo ci spinge verso cibi più consistenti, le giornate corte…
Il Dott. Mark MacDonald, ospite nel programma del Dott. Oz, è stato uno sportivo che per un infortunio ha dovuto rinunciare alla sua attività sportiva. In breve tempo ha preso più di 20 kg e non riusciva a perderli, nonostante le diete. Dopo ricerche ed esperimenti, ha trovato la chiave (di cui ha parlato nel libro Body…
Per chi ha voglia di godersi queste belle giornate di inizio primavera, vi segnalo a Calosso, in provincia di Asti, la mia nuova mostra di pittura presso la Locanda Antichi Sapori. Mi è sempre piaciuto esporre i miei quadri nei ristoranti per l’idea di godere di una mostra assaporando del buon cibo, e questo è…
Ciao a Tutti, Foto di Tania Da molto tempo mi interesso di un’alimentazione piu’ sana, che aiuti a sentirsi allegri e pieni di energia. Ho scoperto cibi alternativi alla carne e ai dolci tradizionali: nuove idee, strane a prima vista, ma che soddisfano la voglia di mangiare bene senza ingrassare (troppo). Questi concetti mi hanno…