obiettivi SMART

In un post precedente ho parlato dei primi 3 “segreti” (di 5) di Chris Powell per il tuo dimagrimento. Adesso parliamo degli altri due, ugualmente importanti. Ecco che cosa scrive Chris nel suo libro Choose More, Lose More For Life: Segreto n. 4. Scegli obiettivi SMART Cosa significano i tuoi sogni per il tuo corpo? Vuoi perdere…