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INIBITORI DELL’APPETITO

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Nella stagione fredda si ha più appetito e si desiderano cibi più elaborati e più nutrienti. I nostri sforzi per perdere qualche chilo sono sempre più impegnativi e a volte diventa frustrante. Ecco perchè sarebbe opportuno cercare di controllare il nostro appetito con qualche … Continua

IL FRAPPE’ PROTEICO DI CHRIS POWELL

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Oggi ho preparato uno squisito frappè, secondo la ricetta di Chris Powell. Tutto è venuto un po’ per caso, ma si può dire al momento giusto: era metà mattina, l’ora della merenda, e in  più avevo appena preparato il burro … Continua

IL GRASSO CHE FA DIMAGRIRE

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Oggi Dr. Oz, nel suo programma televisivo, sembrava entusiasta nel consigliare l’olio di crusca di riso come arma segreta per dimagrire. La principale virtù di questo olio sta in una sostanza di cui è ricco, chiamata gamma orizanolo, che ha la … Continua

COCKTAIL PER ABBASSARE IL GLUCOSIO NEL SANGUE

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Questa bevanda, che è stata presentata nel programma televisivo del Dr. Oz, può essere di grande aiuto a chi ha problemi di iperglicemia, ma anche a chi eccede con i carboidrati. Si prepara con: – 1 bicchiere d’acqua – 4 … Continua

LA DIETA DIMAGRANTE DI PAUL McKENNA

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Paul McKenna, autore di libri sulla crescita personale e sulla motivazione, presentatore televisivo di fama internazionate ed esperto in ipnosi, ha elaborato una dieta per dimagrire in modo naturale e mantenere il peso, presentata nel suo libro Posso farti dimagrire … Continua

ACCELERATORI DEL METABOLISMO

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Con il passare del tempo, specialmente dopo i 40 anni, il metabolismo comincia a rallentare. Si dice che ogni 10 anni rallenti del 5% e questo significa che il nostro organismo brucia meno calorie e che per non aumentare di … Continua

LA MINESTRA CHE FA DIMAGRIRE

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Pierre Dukan, nel suo libro La Dieta Dukan, sostiene che una minestra con verdure in pezzi ha un effetto dimagrante nel tempo. Questo perchè le parti solide e quelle liquide hanno un passaggio differente nell’apparato digerente. Le parti solide hanno … Continua