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GHIACCIO PER DIMAGRIRE

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Tim Ferriss nel suo libro 4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo parla del freddo come ottimo rimedio per perdere peso, che gli è stato consigliato da uno scienziato della NASA. Il Dott. Jack Kruse ha studiato il fenomeno … Continua

I LIPIDI: RISERVA ENERGETICA

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Con il metabolismo gli alimenti vengono scissi in nutrienti, per poter essere assorbiti dal nostro organismo. I tre nutrienti di cui abbiamo bisogno sono i glucidi, i lipidi e le proteine. La percentuale ottimale di lipidi nella nostra alimentazione é … Continua

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