Aggiungere per togliere è il nuovo motto di Chris Powell, esperto in dimagrimento, autore di Choose to Lose e del programma di dimagrimento Extreme Makeover, spesso ospite nel programma televisivo del Dr. Oz. Quello che dobbiamo aggiungere è massa muscolare, per poter togliere i chili di … Continua
In un post precedente ho parlato della dieta dei carboidrati presentata da Chris Powell nel suo libro Choose to lose. Adesso vorrei parlare dell’altra parte, ugualmente importante, del programma dimagrante descritto nel libro: l’attivita fisica. Abbiamo visto che nella dieta … Continua
>OMG, per un effetto ottico, può far pensare a una dieta geneticamente modificata, vero? Invece sta a significare “Oh My God!”, cioè l’esclamazione che faremo ogni volta che ci guarderemo allo specchio e vedremo i progressi che ci portano sempre … Continua
Tim Ferriss nel suo libro 4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo parla del freddo come ottimo rimedio per perdere peso, che gli è stato consigliato da uno scienziato della NASA. Il Dott. Jack Kruse ha studiato il fenomeno … Continua
Ormai è chiaro che uno stile di vita sano non può prescindere da un programma costante di attività fisica. Se cerchiamo di dimagrire, dobbiamo fare ancora più attenzione al tipo di esercizi da eseguire con regolarità. Chris Powell spiega nel … Continua