10 MOTIVI PER NON SALTARE LA COLAZIONE
La colazione ha i più potenti benefici nutrizionali se scegli gli alimenti giusti. Molti cereali pronti per la colazione hanno un alto contenuto di zucchero, sale e grassi malsani (per esempio olio di palma), che possono contribuire all’insorgenza di diabete, obesità e ipertensione. Evita il succo già pronto, può avere tanto zucchero come le altre…