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DOPO IL SOLE, LA TUA PELLE CHIEDE AIUTO!

postato in: Alimentazione, Benessere | 0

D’estate tutti noi desideriamo avere una pelle più dorata, che cancelli il pallore invernale. I raggi solari ultravioletti sono di tipo B e di tipo A. I primi penetrano meno profondamente nella pelle e possono causare l’eritema solare, cioè l’infiammazione della … Continua

SOLO 15 MINUTI ALLA SETTIMANA!

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In un articolo precedente ho parlato della dose minima efficace per ottenere i risultati desiderati, oltre la quale è controproducente andare. Tim Ferriss ci dà un esempio: per tonificare braccia e glutei bastano 15 minuti alla settimana. L’attrezzo da utilizzare … Continua

IL SOLE, AMICO-NEMICO

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Con l’arrivo della bella stagione il primo nostro pensiero è di abbronzarci. Un corpo abbronzato sembra più tonico, più bello. Il sole fa bene, perchè aiuta a guarire da certe malattie della pelle, dalla depressione e soprattutto aiuta a sintetizzare … Continua

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