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LA DIETA DEI 4 GIORNI – modulo 7 (VIGOROUS)

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Vi state avvicinando al traguardo! Il Dr. Smith, ideatore di questa dieta, ci stimola a vederci come corridori della Maratona. Immaginatevi come un corridore che deve fare gli ultimi 3 minuti della gara. Se avete seguito la strategia fino a … Continua

LA DIETA DEI 4 GIORNI – modulo 6 (PACE)

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Bravi! Se siete stati diligenti, dovreste avere dei buoni risultati a questo punto. Ancora poco più di una settimana e concludiamo il nostro percorso dimagrante. Come nella maratona, il più grande errore che si possa fare è non avere una … Continua

LA DIETA DEI 4 GIORNI – modulo 5 (PUSH)

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Abbiamo oltrepassato la metà della nostra dieta! Sembrano tanti i moduli, ma ognuno ha solo 4 giorni e in totale fanno solo 28 giorni! Concentratevi, perché l‘estate è alle porte! Nella sua dieta, Ian Smith fa spesso la similitudine con … Continua

IL PRIMO PASSO PER DIMAGRIRE

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Con l’avvicinarsi della bella stagione saremo più stimolati a curare la nostra forma fisica e più tentati dalle diete che riempiranno i giornali. Tutte sembrano dare finalmente la soluzione ai chili di troppo, ma, dal momento che la storia si ripete, … Continua

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