piatto 80-20

Questa è una dieta ideata dal Dr. Oz e promette di far perdere 5 kg in un mese. Lo scopo della dieta è di: Eliminare i liquidi in eccesso. Diminuire il grasso indesiderato e ridurre i centimetri del girovita. Velocizzare la digestione. Ecco le regole: Piatto 80-20, cioè per l’80 per cento deve essere costituito…