attività cardio

Abbiamo sentito tanti pareri sull’uso di alcuni attrezzi “dimagranti” oppure sul modo più efficace di fare attività fisica, ma sarà tutto vero? Kathy Kaehler, personal trainer delle celebrità e ospite al Dr. Oz Show ci aiuta a sfatare alcuni miti: Non abbiamo tempo per l’attività fisica. Molti di noi pensano che sia necessaria una certa…