Della salute del cuore dipende la nostra salute in generale. In questo articolo trovi 7 consigli utili per avere un cuore forte fino in tarda età.
È normale svegliarsi nel mezzo della notte, ma dovrebbe essere di breve durata e senza sensazioni sgradevoli. Se ti svegli ripetutamente alla stessa ora, potresti trovare una spiegazione consultando il tuo orologio bioenergetico (vedi foto a lato). Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, che è alla base di antiche tradizioni curative in Asia, l’energia vitale chiamata…
Moltissime canzoni parlano del cuore, sembra l’organo più coinvolto nei sentimenti. Il cuore ci ha sempre accompagnati, nella buona e nella cattiva sorte. A volte “vola alto come un falco”, a volte quasi sentiamo infrangersi i suoi “cocci” per terra… Sembra che fino a 40 anni ha (o avrà) battuto più di un miliardo di volte,…
Si parla da molti anni ormai degli acidi grassi essenziali Omega-3. Il nostro organismo non è in grado di produrli e bisogna assumerli con l’alimentazione, per questo sono “essenziali”. Hanno un’azione emulsionante e contribuiscono ad abbassare il livello del colesterolo cattivo LDL e ad alzare i livelli di quello buono, HDL, che pulisce le arterie. Gli acidi…