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PERCHE’ PERDIAMO I MUSCOLI?

  Ti è capitato di aumentare di peso nonostante la dieta e l’allenamento? Qualcuno ti ha incoraggiato dicendoti “i muscoli pesano più del grasso”? A volte questa è la spiegazione che diamo al plateau che inevitabilmente si raggiunge durante un … Continua

NON DIMAGRISCI? COLPA DEI BATTERI!

Conti le calorie, vai regolarmente in palestra eppure non riesci a liberarti di quei 3-4 chili? C’è una teoria, sviluppata dalla Dr. Brenda Watson nel suo libro Skinny Gut Diet, che attribuisce questo problema ai nostri batteri intestinali. L’errore più … Continua

2 SEGRETI PER DIMAGRIRE

> In un post precedente ho parlato dei primi 3 “segreti” (di 5) di Chris Powell per il tuo dimagrimento. Adesso parliamo degli altri due, ugualmente importanti. Ecco che cosa scrive Chris nel suo libro Choose More, Lose More For Life: Segreto … Continua

LO YOGA PER IL CORPO, LA MENTE… E LA CICCIA

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Lo yoga diventa sempre più popolare anche nel mondo occidentale. Nasce in India e in sanscrito “yoga” significa “unione”, riferendosi all’unione tra corpo, mente e spirito. Ci siamo abituati ad associare lo yoga all’immagine di una persona seduta con le gambe incrociate, … Continua

CAFFE’ VERDE – UN BRUCIAGRASSI NATURALE

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Avevo sentito parlare delle proprietà dimagranti del caffè verde, ma sentirlo dire da Dr. Oz ha attirato la mia attenzione. Sembra in effetti che il caffè verde aiuti a bruciare i grassi più velocemente, per merito dell’acido clorogenico. Anche il caffè che … Continua

BATTERI E DIMAGRIMENTO

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Se siete aumentati di peso e non riuscite a dimagrire potrebbe essere colpa dei batteri intestinali. Ne parla Tim Ferriss, nel suo libro 4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo. Negli ultimi anni l’obesità è in aumento e gli … Continua

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