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CIBI A CALORIE ZERO

Forse non siete consumatori di prodotti a zero o comunque con un bassissimo contenuto di calorie, ma se vi dovesse capitare di trovarli in bella vista sugli scaffali, riflettete prima di acquistarli. Questi cibi sembrano soddisfare il sogno di tutti: … Continua

10 REGOLE PER LA TUA DIETA

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Per qualche motivo prima o poi ci capita di stare a dieta e affrontarla con consapevolezza può facilitarci le cose. Ho trovato queste regole nel libro di Michael Mosley “The fast diet” (5:2), ma credo che si possano applicare a tutte le … Continua

LA DIETA DIMAGRANTE DI PAUL McKENNA

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Paul McKenna, autore di libri sulla crescita personale e sulla motivazione, presentatore televisivo di fama internazionate ed esperto in ipnosi, ha elaborato una dieta per dimagrire in modo naturale e mantenere il peso, presentata nel suo libro Posso farti dimagrire … Continua

DIMAGRIRE CON LA MEDITAZIONE

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Il guru della medicina alternativa Deepak Chopra ha scritto più di 60 libri in cui alla base c’è il collegamento tra la mente e il corpo. In un post precedente, Medicina alternativa, ho parlato del suo piano per rallentare l’invecchiamento. … Continua

L’INDICE GLICEMICO E LA FAME

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Sarà capitatto anche a voi di mangiare in un fast food e dopo due-tre ore sentire che saremmo pronti a mangiare di nuovo. Questo può far pensare che nonostante fosse un pasto abbondante, l’abbiamo digerito presto, quindi è una cosa … Continua

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