> Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua
> Ogni programma dietetico comprende essenzialmente 2 parti ugualmente importanti: alimentazione e attività fisica. Se stai seguendo “La dieta di 21 giorni” di Chris Powell (vedi qui e qui), ecco dei dettagli sul programma di attività fisica (del suo libro Extreme Transformation): Metabolic Mission Ogni giorno, … Continua
> Come ti ho accennato in altri post (questo e questo), nell’ultimo libro Chris Powell ha inserito delle vere e proprie lezioni che ci aiutano a capire meglio quali possono essere i motivi per cui non abbiamo portato a termine le … Continua
In due articoli ti ho parlato del nuovo libro di Chris Powell, EXTREME TRANSFORMATION, e della dieta di 21 giorni che aiuta a perdere peso e a mantenerlo per sempre. Nel primo ho affrontato la dieta alimentare (Carb Cycling) e nel secondo … Continua
In questo articolo ti ho parlato del nuovo libro di Chris Powell, Extreme Transformation, La Perdita di peso per la vita in 21 giorni, scritto in collaborazione con sua moglie Heidi Powell, anche lei trainer affermata, e più precisamente della … Continua
Come promesso, eccomi qua con l’ultimo libro di Chris Powell. Si intitola EXTREME TRANSFORMATION Lifelong Weight Loss in 21 Day ed è scritto in collaborazione con sua moglie Heidi Powell, anche lei trainer ed esperta in dimagrimento (l’ha vissuto in prima … Continua