COME CURARE L’INSONNIA
Rimanete svegli di notte senza riuscire a placare la mente e dormire? Il vostro corpo è esausto ma la vostra mente va come un treno? Vi sentite stanchi e nervosi? Non siete soli. É la nuova crisi del sonno. La ragione per cui vi sentite stanchi e nervosi è il cortisolo, l’ormone dello stress. Per…