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D’ESTATE E’ PIU’ FACILE!

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Gli esperti sostengono che nei mesi estivi è più facile dimagrire, perché siamo circondati da frutta e verdura. Il sole e la luce aumentano il nostro buonumore e siamo più “volenterosi”,  in più le giornate più lunghe ci danno più tempo per occuparci … Continua

SCEGLIETE IL PIATTO GIUSTO!

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Quando vogliamo dimagrire dobbiamo fare attenzione a tutto ciò che può sabotare la nostra dieta oppure, al contrario, ci aiuta a percorrere il nostro cammino senza troppe difficoltà. Anche il piatto in cui mangiamo può dare il suo contributo, come sostiene il … Continua

IL PIATTO CONTA!

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Gli esperti in dimagrimento ci hanno insegnato che dobbiamo mangiare spesso, ma poco, in modo che si mantenga costante il livello di zuccheri nel sangue e quello dell’insulina e che non si arrivi mai ad avere fame. Sappiamo bene di cosa … Continua

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