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LA DIETA MIMA DIGIUNO

A Dr. Oz Show si è parlato di un nuovo regime alimentare su cui si sta interrogando la comunità medica: La dieta mima digiuno. Adesso ne parlo velocemente, perché so che volete provarla, ma nel prossimo post darò più dettagli … Continua

LO YO-YO FA INGRASSARE

Sarà capitato anche a voi di mettervi a dieta, spinti dall’arrivo dell’estate oppure conquistati dalle promesse miracolose che fa un nuovo programma dimagrante alla moda. Siamo carichi, motivati, e riusciamo a rientrare nel nostro peso forma. A questo punto ci sembra che … Continua

10 REGOLE PER LA TUA DIETA

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Per qualche motivo prima o poi ci capita di stare a dieta e affrontarla con consapevolezza può facilitarci le cose. Ho trovato queste regole nel libro di Michael Mosley “The fast diet” (5:2), ma credo che si possano applicare a tutte le … Continua

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