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GLI SMOOTHIES DEL DR. OZ
25 Apr 2016

GLI SMOOTHIES DEL DR. OZ

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  La colazione è il pasto più importante della giornata, specialmente quando vuoi perdere peso, perché fa partire il tuo metabolismo e ti dà energia e buonumore per la giornata. Ecco tre ricette che ho trovato sul sito del Dr. … Continua

TORTA DI FAGIOLI NERI E CIOCCOLATO
13 Set 2013

TORTA DI FAGIOLI NERI E CIOCCOLATO

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Questa torta è buona e contiene ingredienti salutari. L’albume è ricco di proteine, minerali come magnesio e potassio, vitamine del gruppo B e triptofano, un aminoacido essenziale, precursore della serotonina e della melatonina, che fanno diminuire lo stress. I fagioli neri … Continua

MUFFIN AL MICROONDE
11 Giu 2013

MUFFIN AL MICROONDE

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Questo muffin contiene un insieme di ingredienti per una colazione proteica, sana ed energizzante. La sua particolarità è che si prepara al microonde in 1 minuto! La ricetta è stata presentata nel programma televisivo del Dr. Oz da Jorge Cruise, … Continua

GELATO DI TOFU
14 Mag 2013

GELATO DI TOFU

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Questa è una ricetta di Sara Corsetti, autrice di Dieta addio, leggermente adattata alle mie esigenze. Ingredienti: – 300 g di tofu – 4 cucchiai di sciroppo d’agave – 20 g di cioccolato fondente – 10 g di mandorle tritate … Continua

PRALINE DIETETICHE
7 Feb 2013

PRALINE DIETETICHE

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E’ una ricetta che ho visto preparare nel programma del Dott. Oz, che io ho rivisitato. Ho aggiunto il tofu e la noce di cocco. Ingredienti: 1   avocado (200 g di polpa). 120 g di datteri. 120 g di tofu … Continua

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