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LA DIETA FLEXITARIANA

Se uno dei tuoi buoni propositi per il 2017 è di prenderti cura della tua salute e magari perdere qualche chilo, ti propongo una dieta che aiuta anche a depurare l’organismo. Dopo le diete vegana, paleo e crudista, la nuova … Continua

LA DIETA DEI 4 GIORNI – modulo 1(Induction)

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>La Dieta dei 4 Giorni è stata ideata dal Dott. Ian K. Smith. Abbiamo visto alcuni suoi consigli importanti per la riuscita di questo viaggio dimagrante: acquisire consapevolezza, come scegliere gli obiettivi, il diario alimentare. Adesso passiamo al lavoro. La … Continua

LA DIETA DEI 17 GIORNI (ciclo 1)

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>La dieta dei 17 giorni è stata ideata dal dott. Mike Moreno, laureato alla Irvine and Hahnemann Medical School dell’Università della California. Il dott. Moreno ha dedicato molto tempo alla prevenzione, per lui la chiave della longevità, e spinto da questa convinzione … Continua

L’ACQUA, IL MIGLIORE DIURETICO NATURALE

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Oltre i nutrienti che compongono la nostra alimentazione, cioè glucidi, lipidi e proteine, c’è un altro elemento senza il quale la nostra vita non sarebbe possibile: l’ acqua. L’acqua é il costituente più elevato di tutto il nostro organismo: nell’embrione … Continua