fbpx

COLPA DEI GRASSI?

postato in: Benessere, Dieta | 0

Da molti decenni i grassi sono stati l’imputato numero uno nei problemi di sovrappeso e obesità, forse anche perché sono gli alimenti che contengono più calorie per grammo (9, il doppio rispetto ai carboidrati). Inoltre c’è stato un aumento progressivo … Continua

SEI QUELLO CHE MANGI

postato in: Benessere | 2

Sei quello che mangi Abbiamo sentito tante volte questa espressione e credo che valga la pena di soffermarci sul suo significato. Gillian McKeith, nutrizionista inglese, ha scritto un libro con questo titolo ed è una convinta sostenitrice di questa tesi. Lei non … Continua

PRALINE DIETETICHE

postato in: Ricette | 3

E’ una ricetta che ho visto preparare nel programma del Dott. Oz, che io ho rivisitato. Ho aggiunto il tofu e la noce di cocco. Ingredienti: 1   avocado (200 g di polpa). 120 g di datteri. 120 g di tofu … Continua

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: