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CIBI CHE MIGLIORANO LE PRESTAZIONI DEL CERVELLO
24 Set 2018

CIBI CHE MIGLIORANO LE PRESTAZIONI DEL CERVELLO

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    Per poter funzionare bene, la materia grigia ha bisogno di energia. Anche se non pesa più di 2-3% del nostro peso corporeo, il cervello ha bisogno di almeno 20% delle calorie che assumiamo quotidianamente con l’alimentazione. Quello che … Continua

10 ALLEATI NELLA DIETA
4 Ago 2016

10 ALLEATI NELLA DIETA

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Noci. Si possono mettere sul pane (di segale, per esempio) o nei frullati. Costituiscono un ottimo spuntino insieme a fette di mela. Aiutano a mantenersi sazi e sono ricche di acidi grassi essenziali Omega 3 (benefici per il cuore e per il … Continua

DALLA NATURA RIMEDI ANTICANCRO
8 Set 2014

DALLA NATURA RIMEDI ANTICANCRO

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Durante lo show televisivo del Dr. Oz è intervenuto  Andrew Zimmern, uno studioso degli alimenti, chef, scrittore e noto personaggio di spettacolo. Secondo i suoi studi  ci sono alcuni alimenti in grado di prevenire e combattere il cancro: – Aloe … Continua

PRENDI PESO? FORSE E’ COLPA DELLA TIROIDE
13 Feb 2014

PRENDI PESO? FORSE E’ COLPA DELLA TIROIDE

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La tiroide è una ghiandola che si trova alla base del collo (sul davanti!). Se palpiamo con le dita sotto il pomo d’Adamo e sentiamo qualcosa che non siano gli anelli della trachea, può darsi che la tiroide sia un po’ ingrossata ed … Continua

DIMAGRIRE CON LE NOCI
9 Gen 2012

DIMAGRIRE CON LE NOCI

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Dott Oz  (che, devo ammettere, esercita un certo fascino su di me al momento), nel libro  You On A Diet  consiglia di fare lo spuntino di metà mattina e quello di metà pomeriggio con frutta secca. Lui suggerisce di preparare … Continua

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