5 ALIMENTI CHE PROTEGGONO DAL CANCRO
Il cancro è la seconda causa di morte. Alcuni alimenti contengono dei fitoocomposti in grado di contrastarlo.
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CIBI CHE MIGLIORANO LE PRESTAZIONI DEL CERVELLO
Per poter funzionare bene, la materia grigia ha bisogno di energia. Anche se non pesa più di 2-3% del nostro peso corporeo, il cervello ha bisogno di almeno 20% delle calorie che assumiamo quotidianamente con l’alimentazione. Quello che mangiamo influenza la nostra capacità di pensare e di concentrarci e il nostro stato d’animo….
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10 ALLEATI NELLA DIETA
Noci. Si possono mettere sul pane (di segale, per esempio) o nei frullati. Costituiscono un ottimo spuntino insieme a fette di mela. Aiutano a mantenersi sazi e sono ricche di acidi grassi essenziali Omega 3 (benefici per il cuore e per il cervello!) Frutta fresca: è un modo per mangiare qualcosa “al volo”, quando sei estremamente occupata….
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DALLA NATURA RIMEDI ANTICANCRO
Durante lo show televisivo del Dr. Oz è intervenuto Andrew Zimmern, uno studioso degli alimenti, chef, scrittore e noto personaggio di spettacolo. Secondo i suoi studi ci sono alcuni alimenti in grado di prevenire e combattere il cancro: – Aloe vera. Ricco di minerali come rame, manganese e selenio e vitamine come C, E, B2…
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PRENDI PESO? FORSE E’ COLPA DELLA TIROIDE
La tiroide è una ghiandola che si trova alla base del collo (sul davanti!). Se palpiamo con le dita sotto il pomo d’Adamo e sentiamo qualcosa che non siano gli anelli della trachea, può darsi che la tiroide sia un po’ ingrossata ed è meglio fare una chiacchierata con il medico. Il ruolo della tiroide è di produrre…
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DIMAGRIRE CON LE NOCI
Dott Oz (che, devo ammettere, esercita un certo fascino su di me al momento), nel libro You On A Diet consiglia di fare lo spuntino di metà mattina e quello di metà pomeriggio con frutta secca. Lui suggerisce di preparare in anticipo dei pacchettini con circa 20 grammi di frutta secca e di portarli nella…
