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3 PSEUDO CEREALI SENZA GLUTINE E RICCHI DI NUTRIENTI
31 Dic 2018

3 PSEUDO CEREALI SENZA GLUTINE E RICCHI DI NUTRIENTI

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Chi è affetto da celiachia oppure ha una sensibilità al glutine può orientarsi su altri tipi di cereali senza glutine: gli pseudo cereali. Infatti non sono veramente cereali, si tratta di una categoria di piante con semi commestibili, ma hanno … Continua

10 ALIMENTI CHE DOVRESTI CONSUMARE
2 Apr 2018

10 ALIMENTI CHE DOVRESTI CONSUMARE

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Questi alimenti sono consigliati da Joan Salge Blake, professore di nutrizione alla Boston University, portavoce per l’Academia Americana di Nutrizione e Dietetica e suggeriti in seguito dal nostro Dott. Filippo Ongaro, primo medico italiano certificato in Medicina Antiaging. Yogurt Greco. Ricco di … Continua

PIANO RAPIDO PER PERDERE I CHILI DELLE FESTE
7 Gen 2015

PIANO RAPIDO PER PERDERE I CHILI DELLE FESTE

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Vi siete lasciati coccolare dalle mamme e dalle zie che facevano a gara per preparare i vostri piatti preferiti? Avete finito le scorte di torroni e altri dolcetti che hanno riempito le vostre tavole in questi giorni di festa? Allora … Continua

NON SOLO MAGRI
26 Set 2014

NON SOLO MAGRI

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Davanti all’estate in arrivo e al desiderio di sfoggiare con disinvoltura il costume da bagno non si poteva ragionare molto sulla salute, quindi nel mio blog ho parlato spesso di diete dimagranti che comunque non erano mai troppo restrittive e … Continua

MANGIARE “MAGRO” PREVIENE LE MALATTIE
25 Gen 2013

MANGIARE “MAGRO” PREVIENE LE MALATTIE

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Neal Barnard, fisico americano e autore di libri in cui spiega che il diabete è reversibile con una dieta adeguata, dice che gli alimenti sono la migliore medicina contro il cancro e altre malattie degenerative ed è fortemente contrario alle … Continua

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