Ho già parlato della cannella in un post precedente, ma vorrei tornare sulle sue proprietà anche accostata al miele. Questa combinazione, conosciuta nella medicina orientale già dall’Antichità, è capace di curare quasi tutti i disturbi. La cannella aumenta la capacità dell’organismo di assimilare i minerali come ferro e magnesio e le vitamine, soprattutto la vitamina…
Se siete aumentati di peso e non capite bene perché, controllate il vostro comportamento alimentare. Ci sono vari motivi per cui si mangia più del necessario, senza accorgersene. Eccone alcuni, di cui ha parlato anche Chris Powell: 1 – La famiglia. Quando siamo con qualcuno (coniuge, genitori, figli), tendiamo a mangiare più carboidrati raffinati perché lo fanno loro…
Dopo il periodo invernale, in cui non si ha una grande voglia di insalate e le giornate piccole e buie richiedono qualche consolazione con cibi più “sostanziosi”, dare una pulita al nostro organismo è cosa buona e saggia. Il Dr. Oz propone un piano di soli due giorni per sbarazzarsi dalle tossine accumulate. Questo piano…
Lo Yerba mate viene ricavato da un arbusto sempreverde che si coltiva in Brasile, Argentina, Uruguay e Paraguay. Le foglie si fanno essicare e si sminuzzano, poi si utilizzano per infusi. Si trova anche sotto forma di integratori in capsule o in polvere. Lisa Lynn, esperta in fitness e perdita di peso, lo consiglia come…
Riuscite a immaginare chi mi ha fatto conoscere i semi di chia? Esatto! Quante cose ci insegna Dr. Oz! E io, come al solito, passo parola 🙂 La chia è chiamata anche Salvia Hispanica ed è molto conosciuta in America Centrale per i suoi minuscoli semi, che hanno dei poteri straordinari. Ecco 7 buoni motivi per averli…
Andrew Weil, scrittore di libri sulla salute, come “True food”, e sostenitore della medicina alternativa naturale, cerca di diffondere l’idea che il cibo è il nostro migliore alleato per restare in salute. Durante la trasmissione televisiva del Dott. Oz Andrew Weil ha parlato dell’infiammazione che, secondo lui, è alla base della maggior parte delle malattie, per esempio quelle cardiovascolari,…
Non si può mantenere a lungo una dieta troppo restrittiva! Prima o poi arriva il desiderio di “qualcosa di buono” e sicuramente finiremo per vanificare tutti i nostri sforzi. Ecco perché è meglio prevenire questi attacchi con intelligenza. La cosa migliore è quella di preparare qualche volta dei “cibi sosia“, cioè quelli che si avvicinano ai cibi dei…
“Credo che il cibo sia la medicina definitiva e la scienza ora conferma ciò che i professionisti della salute hanno sempre saputo. Tu sei quello che mangi!” – Andrew Weil. Andrew Weil è un dottore che ha fatto ricerche, ha scritto libri sul legame che c’è tra alimenti e salute (per esempio True food), e…
Sono rimasta sorpresa dall’entusiasmo con cui Dott. Oz prometteva nel suo show di far perdere 4 kg in una settimana. Ho sempre diffidato dalle diete che promettono miracoli. Non che non sia possibile perdere molto peso in poco tempo, ma quel tipo di dieta è dannoso per la salute e i chili si riacquistano subito. Dottor Oz,…
Quando ho visto per la prima volta il bacello di carruba mi sembrava fatto di cioccolato e non ho resistito all’impulso di assaggiarlo. Come tutte le volte in cui le tue aspettative superano la realtà, sono stata un po’ delusa. Sapevo che la farina viene utilizzata nell’industria alimentare, ma il mio interesse per la carruba…