fbpx
CHRIS POWELL – LA DIETA DEI 21 GIORNI
22 Mag 2017

CHRIS POWELL – LA DIETA DEI 21 GIORNI

di | postato in: Alimentazione, Benessere, Dieta, Fitness, Perdita di Peso, Sovrappeso | 0

>Come promesso, eccomi qua con l’ultimo libro di Chris Powell. Si intitola EXTREME TRANSFORMATION Lifelong Weight Loss in 21 Day ed è scritto in collaborazione con sua moglie Heidi Powell, anche lei trainer ed esperta in dimagrimento (l’ha vissuto in prima … Continua

UN’ATTIVITA’ FISICA EFFICACE
15 Giu 2016

UN’ATTIVITA’ FISICA EFFICACE

di | postato in: Benessere, Fitness, Perdita di Peso | 0

>Il coraggio di sognare: I tuoi sogni diventano parole, le tue parole diventano azioni, le tue azioni diventano abitudini, le tue abitudini diventano carattere e il tuo carattere diventa il tuo destino. Questa è la verità che ti farà avere … Continua

ULTIME DA CHRIS POWELL
15 Set 2014

ULTIME DA CHRIS POWELL

di | postato in: Benessere | 0

Come ospite nello show del Dr. Oz, Chris Powell ha parlato del suo programma dimagrante capace di far perdere circa 10 kg in 13 settimane. Ecco un breve riassunto: La “novità” è che non cerca più di limitare i carboidrati, … Continua

SOLO 15 MINUTI ALLA SETTIMANA!
11 Ago 2014

SOLO 15 MINUTI ALLA SETTIMANA!

di | postato in: Benessere | 0

In un articolo precedente ho parlato della dose minima efficace per ottenere i risultati desiderati, oltre la quale è controproducente andare. Tim Ferriss ci dà un esempio: per tonificare braccia e glutei bastano 15 minuti alla settimana. L’attrezzo da utilizzare … Continua

AGGIUNGERE PER TOGLIERE
3 Mar 2014

AGGIUNGERE PER TOGLIERE

di | postato in: Benessere | 9

 Aggiungere per togliere è il nuovo motto di Chris Powell, esperto in dimagrimento, autore di Choose to Lose e del programma di dimagrimento Extreme Makeover,  spesso ospite  nel programma televisivo del Dr. Oz. Quello che dobbiamo  aggiungere è massa muscolare, per poter togliere  i chili di … Continua

MANGIARE O NON MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO?
31 Gen 2014

MANGIARE O NON MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO?

di | postato in: Benessere | 2

Molti si chiedono se sia bene mangiare prima dell’allenamento oppure no. Questo varia da persona a persona e dal momento della giornata in cui ci si allena. Venice Fulton , nel suo libro La Dieta OMG è del parere di … Continua

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: