fbpx

7 MITI SUL CIOCCOLATO

Generalmente i miti hanno un seme di verità. Tuttavia possono essere sfatati, specialmente se sono cambiati nel tempo o se nuovi dati sulla nutrizione li smentiscono. Sul cioccolato si è detto di tutto. Alcuni nutrizionisti lo proibiscono, altri lo raccomandano. (Io … Continua

I POTERI DEI SEMI DI ZUCCA

postato in: Benessere | 0

Negli ultimi anni i nutrizionisti e i personal-trainer specializzati nel dimagrimento raccomandano piccoli e frequenti pasti, in modo da mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e prevenire così sia i cali di energia che gli attacchi di fame … Continua

IL CUMINO, LA SPEZIA BRUCIA-GRASSO

postato in: Alimentazione, Benessere, Dieta | 0

Se stai cercando di perdere peso, è il caso di controllare l’armadietto delle tue spezie. Negli ultimi tempi i nutrizionisti raccomandano il loro utilizzo per dare sapore ai piatti riducendo la quantità di sale, oppure per le loro proprietà antiossidanti … Continua

IL LIMONE TUTTOFARE

postato in: Benessere | 10

>Il limone sembra un frutto miracoloso, che la natura ha voluto regalarci. Ha delle spiccate proprietà medicinali e può essere utilizzato in un’infinità di modi per curare la nostra salute oppure  la nostra casa: 1) Succo fresco di limone e … Continua

LE VIRTU’ DELLO ZENZERO

postato in: Benessere, Ricette | 0

Lo zenzero, chiamato anche Ginger, è originario dell’Asia Orientale, ma viene coltivato in tutti i Paesi con clima caldo tropicale (Brasile, Filippine, Indonesia, Perù, Africa). Le proprietà del suo rizoma erano conosciute già da antiche culture orientali e viene utilizzato da … Continua

IL TE’ VERDE FA DIMAGRIRE

postato in: Benessere | 0

Da molto tempo si parla delle virtù del tè verde (camelia sinensis), ma credo che sia meglio rinfrescarci le conoscenze qualche volta, altrimenti perdiamo di vista alcuni ingredienti importanti. Il tè verde è un anti-invecchiamento in quanto è ricco di … Continua

NONI, IL FRUTTO-FORMAGGIO

postato in: Benessere | 0

Sono affascinata dai frutti esotici e quando vado in qualche Paese straniero non mi perdo mai un giro al mercato. Oggi ho sentito parlare molto bene del NONI. Anche se per il momento non si trova normalmente nei nostri negozi, … Continua

IL GRASSO CHE FA DIMAGRIRE

postato in: Benessere | 0

Oggi Dr. Oz, nel suo programma televisivo, sembrava entusiasta nel consigliare l’olio di crusca di riso come arma segreta per dimagrire. La principale virtù di questo olio sta in una sostanza di cui è ricco, chiamata gamma orizanolo, che ha la … Continua

I SUPERPOTERI DELL’OLIO DI COCCO

postato in: Benessere | 12

L’olio di cocco gode di una pessima reputazione perchè a temperatura ambiente è allo stato solido, il che fa pensare a grassi saturi e quindi nocivi alla salute. A temperature superiori a 24 gradi però si presenta in forma liquida … Continua

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: