MA LE DIETE FUNZIONANO?
Facciamo bene a massacrarci di dieta, o forse sarebbe meglio un nuovo modo di affrontare la perdita di peso?
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Benessere | Dieta | Fitness | Sovrappeso
PERCHE’ LO STRESS FA INGRASSARE
Oggi abbiamo dei ritmi di vita molto diversi da quelli per cui siamo stati programmati biologicamente, che spesso ci sottopongono a stress. Quasi tutti sono sotto stress, sembra una cosa normale. Ma se tutti siamo stressati non significa che non sia un problema serio, con conseguenze anche gravi. La ricerca scientifica infatti afferma…
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COM’E’ LA TUA PANCIA?
Chi ha la pancia piatta può saltare la lettura di questo post. Complimenti e alla prossima 🙂 Per gli altri… gli esperti (ospiti a Dr. Oz Show) hanno classificato la pancia in tre categorie: A marsupio. A ciambella. Gonfia. La pancia a marsupio è una pancia cadente, a causa della perdita di tono muscolare (per…
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LA DIETA CHE FA RIPARTIRE IL METABOLISMO
Allo show di Dr. Oz è tornata Haylie Pomroy, chiamata la dietologa delle star perché ha fatto dimagrire molti vip di Hollywood. Per più di 2o anni questa dottoressa ha studiato le cause per cui di prende peso o non si riesce a dimagrire e ha scoperto i motivi per cui il metabolismo rallenta, quindi ha elaborato una dieta che capovolge gli…
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SAI PERCHE’ SEI “IRRITATO”?
A chi non è mai capitato di arrabbiarsi o almeno di irritarsi? I motivi sono tanti, per esempio quando sei al volante in un tratto in cui non si può sorpassare e chi è davanti a te guida con una lentezza esasperante, quando sei in coda e qualcuno ti passa avanti dicendo “devo solo chiedere…
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COME CONSERVARE LA MEMORIA
Forse vi ho già detto che una delle mie paure, la più grande, è di perdere la memoria. Non che abbia problemi 🙂 ma l’idea che si possa arrivare a non riconoscere più i propri figli mi sembra terribile! La perdita della memoria è dovuta principalmente al morbo di Alzheimer. A Dr. Oz Show il Dr. Gary Small, autore…
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NO AL GRASSO ADDOMINALE
Con il passare degli anni il metabolismo rallenta e si comincia ad aumentare di peso. Come Dr. Oz ha spiegato nel suo programma televisivo, la dieta alimentare e l’attività fisica devono essere specifiche per ogni tipo di grasso. Dopo aver parlato del grasso localizzato sui glutei e sulle cosce in un post intitolato Fondoschiena generoso,…
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MANCANZA DI SONNO = AUMENTO DI PESO
Sapevate che se vuoi mangiare di meno devi dormire di più? Questo avviene perchè la mancanza di sonno ci porta una debolezza che cercheremo di compensare con l’assunzione di cibo. Durante il sonno il nostro organismo si rigenera. La pressione arteriosa diminuisce, la frequenza cardiaca rallenta, la temperatura corporea si abbassa e si riducono i livelli di…
