COME SBARAZZARSI DEL GRASSO ADDOMINALE
Il grasso sull’addome e sui fianchi significa anche grasso sugli organi interni, il cosiddetto grasso viscerale, che è molto pericoloso
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COME RIDURRE IL GRASSO ADDOMINALE
Se ogni anno spuntano nuove diete per perdere peso è perché non funzionano. Ecco come funziona il metabolismo e cosa fare per perdere grasso addominale…
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ARANCE ROSSE CONTRO LA CICCIA
Uno studio ha scoperto che mezzo litro di spremuta di arance rosse(sanguinello o moro) al giorno aiuta a prevenire il sovrappeso. Questo perché gli adipociti restano piccoli. Le molecole antigrasso contenuto nelle arance rosse sono gli antociani, i pigmenti che danno il colore rosso, e che sembrano in grado di cambiare l’espressione di alcuni geni. Nel…
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LO YO-YO FA INGRASSARE
Sarà capitato anche a voi di mettervi a dieta, spinti dall’arrivo dell’estate oppure conquistati dalle promesse miracolose che fa un nuovo programma dimagrante alla moda. Siamo carichi, motivati, e riusciamo a rientrare nel nostro peso forma. A questo punto ci sembra che l’obiettivo sia raggiunto e che finalmente siamo liberi dalle restrizioni caloriche o dalla monotonia della dieta,…
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10 PASSI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
Rallentare l’invecchiamento si può! Lo hanno detto Dr. Michael Roizen e il Dr. Keith Roach, durante lo show del Dr. Oz, intervenendo su un tema che sta a cuore a molti di noi: Real Age. Credo che la nostra vera carta da visita per quanto riguarda l’età sia quella biologica. E’ il primo impatto visivo che…
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SAI PERCHE’ SEI “IRRITATO”?
A chi non è mai capitato di arrabbiarsi o almeno di irritarsi? I motivi sono tanti, per esempio quando sei al volante in un tratto in cui non si può sorpassare e chi è davanti a te guida con una lentezza esasperante, quando sei in coda e qualcuno ti passa avanti dicendo “devo solo chiedere…
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LA DOLCEZZA CHE INGANNA
I dolci piacciono a tutti (o quasi) e si fa largo uso dello zucchero anche in cibi che all’apparenza non sono dolci. Con il dilagare dell’obesità la colpa è stata data ai grassi, specialmente di origine animale, ma le ultime scoperte hanno dimostrato che il vero colpevole è lo zucchero (anche per l’aumento del colesterolo…
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PANCIA PIATTA IN 4 FASI
La pancia piatta è un sogno per molti di noi. Spesso anche persone molto magre hanno un po’ di pancetta. Ammazzarsi di addominali non è la cosa migliorare da fare, perché secondo studi recenti il grasso non è uguale in tutto il corpo, nel senso che si localizza per cause diverse, causa problemi diversi nell’organismo e…
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INTEGRATORI PER APPIATTIRE LA PANCIA
Il Dott. Michael Roizen, della Cleveland Clinic, autore di numerosi libri sulla salute e bellezza, e Dr. Oz, cardiochirurgo impegnato a salvare l’America dall’obesità, suggeriscono alcuni integratori alimentari che aiutano a smaltire il grasso addominale: – Pectina di mela – ricca di fibre, regola il transito intestinale. Inoltre cattura il grasso e le tossine dall’organismo…
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NO AL GRASSO ADDOMINALE
Con il passare degli anni il metabolismo rallenta e si comincia ad aumentare di peso. Come Dr. Oz ha spiegato nel suo programma televisivo, la dieta alimentare e l’attività fisica devono essere specifiche per ogni tipo di grasso. Dopo aver parlato del grasso localizzato sui glutei e sulle cosce in un post intitolato Fondoschiena generoso,…
