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PANCIA GONFIA: COLPA DEL FRUTTOSIO?

Ti capita qualche volta di sentire i jeans stretti, anche se stai attenta a quello che mangi e fai movimento? Potrebbe essere a causa del fruttosio, lo zucchero presente nella frutta. Non parliamo dello sciroppo di mais, che ne è … Continua

INTOLLERANZA AL GLUTINE?

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Se hai spesso gonfiore addominale, intestino irritabile o rash cutaneo, potresti avere un’intolleranza al glutine. Il glutine può causare un’infiammazione delle pareti intestinali. Prova a ridurre per un periodo l’assunzione di cereali con glutine, finché l’intestino guarisce. Poi si può reintrodurre … Continua

COME PROTEGGERSI DALL’ALZHEIMER

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Oggi ho seguito una puntata del Dr. Oz Show, in cui si parlava del morbo di Alzheimer, che – come sapete – mi interessa molto. La salute mentale è tra le mie priorità, perché mi sembra che senza quella non … Continua

3 GIORNI PER DISINTOSSICARTI E PERDERE PESO

Questo è un piano disintossicante elaborato dal Dr. Alejandro Yunger e presentato nel corso dello show televisivo del Dr. Oz. Alejandro Yunger vive a New York ed è un cardiologo di fama internazionale, autore di libri che aiutano a purificare completamente … Continua

KEFIR, L’ELISIR DI LUNGA VITA

Il kefir è una bevanda simile allo yogurt, ricca di fermenti lattici (principalmente lactobacillus kefiranofaciens) e di probiotici vivi, ottenuta dalla fermentazione del latte. È originario del Caucaso, conosciuto da millenni e ancora molto usato in Russia e un po’ … Continua

LA DIETA DEI 17 GIORNI (ciclo 1)

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>La dieta dei 17 giorni è stata ideata dal dott. Mike Moreno, laureato alla Irvine and Hahnemann Medical School dell’Università della California. Il dott. Moreno ha dedicato molto tempo alla prevenzione, per lui la chiave della longevità, e spinto da questa convinzione … Continua

IN FORMA PER LE FESTE

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Se avete qualche chilo da perdere per poter indossare il vostro vestito preferito, ecco una dieta che vi richiede due settimane di tempo. E’ stata elaborata dal Dr. Oz e il suo team e promette di far perdere peso e di disintossicare … Continua

CURIAMO IL NOSTRO SECONDO CERVELLO

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Sapevate che l’intestino è considerato il nostro secondo cervello? Questo perché è sede di centinaia di milioni di neuroni, in grado di comunicare fra di loro per una buona funzione gastrointestinale ed è in grado di lavorare autonomamente. Esso però comunica … Continua

BATTERI E DIMAGRIMENTO

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Se siete aumentati di peso e non riuscite a dimagrire potrebbe essere colpa dei batteri intestinali. Ne parla Tim Ferriss, nel suo libro 4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo. Negli ultimi anni l’obesità è in aumento e gli … Continua

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