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5 PILASTRI DELLA BUONA SALUTE
27 Ago 2018

5 PILASTRI DELLA BUONA SALUTE

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Al Dr. Oz Show sono intervenuti Terry e Rebecca Crews. Entrambi sono molto conosciuti e apprezzati negli Stati Uniti: Terry è giocatore e allenatore di calcio e attore, mentre Rebecca, sua moglie, è un’ex ballerina e cantante. Nonostante abbiano 5 … Continua

LA DIETA PALEO CONTRO IL DOLORE
16 Lug 2018

LA DIETA PALEO CONTRO IL DOLORE

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Non ho mai prestato molta attenzione alla dieta Paleo, perché mi sembrava che comprendesse grandi quantità di carne e io non sono molto portata per questo genere di alimentazione. Da Dr. Oz Show, però, ho visto Mark Sisson, studioso della dieta … Continua

CURARE LA CONFUSIONE MENTALE
20 Nov 2017

CURARE LA CONFUSIONE MENTALE

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Nella vita di tutti i giorni siamo continuamente bombardati da centinaia di stimoli. Siamo perennemente connessi ai social network, travolti dalla mania dei multitasking, ma cercare di portare avanti tante attività allo stesso momento può confonderci le idee e talvolta … Continua

PREVENIRE IL CANCRO SI PUO’!
2 Ott 2017

PREVENIRE IL CANCRO SI PUO’!

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 Spesso abbiamo l’impressione che il cancro sia una questione di sfortuna e ci sentiamo con la spada di Damocle sulla testa, ecco perché mi sembra molto rassicurante la teoria del Dott. William Li, alla guida dell’Angiogenesis Foundation, che sostiene che … Continua

LA DIETA DI GENNAIO
9 Gen 2017

LA DIETA DI GENNAIO

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Il mese di gennaio è sinonimo di dieta. Dopo gli eccessi di fine anno, ma anche spinti dai buoni propositi per l’anno nuovo, il mese di gennaio è il mese della dieta. Non è una dieta vera e propria, più … Continua

UN PREZIOSO ORTAGGIO DI STAGIONE: LA ZUCCA
5 Dic 2016

UN PREZIOSO ORTAGGIO DI STAGIONE: LA ZUCCA

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Con il suo colore arancione, la zucca mette allegria. E’ digeribile ed è ricca di proprietà nutritive. Insieme alle patate e ai pomodori, è stata introdotta in Europa dopo la scoperta dell’America. La zucca era l’alimento base degli Indiani e i coloni spagnoli … Continua

PIANO PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
14 Nov 2016

PIANO PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO

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Ritrovare la fonte della giovinezza è il sogno di tutti. Proviamo a farlo con i suggerimenti della dottoressa Caroline Apovian, ospite al Dr. Oz Show e autrice del libro The Age Defying Diet (La dieta che sfida l’età). Nella sua … Continua

10 MOTIVI PER CUI NON DORMI
10 Ott 2016

10 MOTIVI PER CUI NON DORMI

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Ce lo dicono tutti: assicurati di dormire abbastanza ogni notte per migliorare la tua salute fisica e mentale! Anche se sappiamo che cosa dobbiamo fare, per molti di noi è molto difficile raggiungere questo obiettivo ogni notte. Peggio, nelle notti … Continua

DORMIRE MOLTO FA BENE?
12 Set 2016

DORMIRE MOLTO FA BENE?

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Vi ricordate quando scrivevo che mancanza di sonno significa obesità e altre malattie? Allora dormire tanto fa bene? Secondo una recente ricerca molte persone corrono il rischio di dormire più del dovuto. Questo disturbo si chiama “ubriachezza da sonno”. Si … Continua

TI SVEGLI DI NOTTE ALLA STESSA ORA? SCOPRI PERCHE’
7 Apr 2016

TI SVEGLI DI NOTTE ALLA STESSA ORA? SCOPRI PERCHE’

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>È normale svegliarsi nel mezzo della notte, ma dovrebbe essere di breve durata e senza sensazioni sgradevoli. Se ti svegli ripetutamente alla stessa ora, potresti trovare una spiegazione consultando il tuo orologio bioenergetico (vedi foto a lato). Secondo la Medicina … Continua

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