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CHRIS POWELL – 3 CONSIGLI PER LA DIETA

In due articoli ti ho parlato del nuovo libro di Chris Powell, EXTREME TRANSFORMATION, e della dieta di 21 giorni che aiuta a perdere peso e a mantenerlo per sempre. Nel primo ho affrontato la dieta alimentare (Carb Cycling) e nel secondo … Continua

ANTIZANZARE ECOLOGICO

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Si avvicina la stagione calda e le zanzare potrebbero cominciare a visitare le nostre case. Io non amo gli spray e neanche quelle lampade che le attirano, ecco perché mi sembra una buona idea costruirci da soli il nostro antizanzare … Continua

COSA SUCCEDE QUANDO BEVI ACQUA?

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Ho sempre considerato l’acqua un bene prezioso e ne ho parlato in alcuni articoli (L’acqua, il miglior diuretico naturale, Sai quanta acqua bere?), ma oggi ho saputo che non bere abbastanza può addirittura far aumentare il colesterolo! Il biochimico Ralph Vornehm … Continua

SAI QUANTA ACQUA BERE?

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Sapete che siamo fatti per il 70% di acqua? Durante il giorno, e anche la notte, ne perdiamo molta attraverso il sudore, l’urina e il fiato e quindi dobbiamo avere cura di reintegrarla costantemente. Se durante il giorno avete desiderio … Continua

L’ACQUA, IL MIGLIORE DIURETICO NATURALE

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Oltre i nutrienti che compongono la nostra alimentazione, cioè glucidi, lipidi e proteine, c’è un altro elemento senza il quale la nostra vita non sarebbe possibile: l’ acqua. L’acqua é il costituente più elevato di tutto il nostro organismo: nell’embrione … Continua

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