COME PERDERE PESO DOPO LA QUARANTENA
Sfruttiamo questo periodo in cui il corpo è stato a riposo forzato per la quarantena da Corona Virus per perdere peso in fretta, con attività fisica mirata.
5 ERRORI CHE CI IMPEDISCONO DI DIMAGRIRE
Per dimagrire non è sufficiente mangiare meno e muoversi di più, bisogna considerare anche altri fattori. Scopriamoli in questo post!
CHRIS POWELL – LEZIONI 8 e 9
Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua
CHRIS POWELL – PANCIA PIATTA PER VENERDI’
É possibile ridurre la pancia in una settimana? Chris Powell, il trainer più famoso d’America, è convinto che si può. É possibile – dice – assistere a dimagrimenti che vanno da 2 a 7 kg in una sola … Continua
CHRIS POWELL – LEZIONE 7
> Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua
COME BLOCCARE L’INVECCHIAMENTO
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Passati i 25-30 anni, credo che ognuno di noi vorrebbe bloccare l’invecchiamento. I muscoli sono una nuova frontiera antietà. Una ricerca rivoluzionaria rivela che i muscoli non solo ci rendono più forti, ma ci mantengono giovani. Una bella massa muscolare … Continua
Dieta TOTAL 10 – MANTENIMENTO
Un po’ di tempo fa ho pubblicato una dieta elaborata da Dr. Oz, che prometteva di far perdere 3,5 kg in due settimane (vedi post). Se avete già raggiunto il vostro obiettivo, mi complimento con voi. Se avete ancora … Continua
Chris Powell – GUIDA NUTRIZIONALE
Nel libro di Chris Powell 30 Semplici Abitudini Per Perdere Peso, Apparire In Forma E Sentirsi In Salute, di cui ho parlato in alcuni post precedenti (vedi qui e qui), c’è anche una piccola guida nutrizionale, che ha … Continua
LE 30 ABITUDINI DI CHRIS POWELL (2)
> In un post precedente ( leggi qui) ti ho parlato del libro di Chris Powell intitolato 30 Semplici abitudini per perdere peso, apparire in forma e sentirsi in salute. Per motivi di spazio ti ho parlato delle prime 15 abitudini … Continua
LE 30 ABITUDINI DI CHRIS POWELL (1)
>Nei miei kindle ho trovato un libro di Chris Powell (30 SIMPLE HABITS TO LOSE WEIGHT, LOOK GREAT AND FEEL HEALTHY), che non ricordavo di avere. È un insieme di consigli utili per raggiungere il peso forma e restare in … Continua