La parola digiuno ci spaventa un po’, pensiamo che non si debba mangiare niente per giorni. In realtà si tratta di piani a riduzione calorica elaborati dal Dr. Michael Mosley, autore del libro 8-week Blood Sugar Diet. Il suo lavoro è stato presentato al Dr.Oz Show e promette un dimagrimento rapido e a lungo termine….
A Dr. Oz Show si è parlato di un nuovo dolcificante naturale, che potrebbe essere l’arma dimagrante che stavamo aspettando: lo sciroppo di Yacon. Cresce ad alta quota, sulle Ande, ed è usato da secoli, specialmente dagli abitanti del Perù. É stato fatto un esperimento (non scientifico) su 60 donne, per 4 settimane. É…
In un post precedente ho parlato della Dieta Mima Digiuno, che è una versione breve de La Dieta della Longevità, del Dott. Valter Longo, spiegata nel libro con lo stesso titolo. Come vi dicevo, ho preferito dare la versione semplificata della dieta, in modo che chi vuole la può provare subito, ma nel libro del…
A Dr. Oz Show si è parlato di un nuovo regime alimentare su cui si sta interrogando la comunità medica: La dieta mima digiuno. Adesso ne parlo velocemente, perché so che volete provarla, ma nel prossimo post darò più dettagli (molto interessanti), tratti dal libro del Dott. Valter Longo, intitolato La dieta della longevità. Infatti…
Ti capita qualche volta di sentire i jeans stretti, anche se stai attenta a quello che mangi e fai movimento? Potrebbe essere a causa del fruttosio, lo zucchero presente nella frutta. Non parliamo dello sciroppo di mais, che ne è ricco, o del fruttosio aggiunto alle bevande, ma del fruttosio che si trova normalmente nella…
Un po’ di tempo fa ho pubblicato una dieta elaborata da Dr. Oz, che prometteva di far perdere 3,5 kg in due settimane (vedi post). Se avete già raggiunto il vostro obiettivo, mi complimento con voi. Se avete ancora dei chili da perdere, continuate la dieta fino al raggiungimento del peso desiderato. Come con…
Ogni giorno siamo bombardati da notizie mediche, ma a volte questi titoli finiscono per rivelarsi inattendibili. Come capire quali ignorare? Il Dr. Oz cerca di fare chiarezza su alcune notizie: La dieta probiotica fa dimagrire. V I cibi pronti, ricchi di conservanti, uccidono i batteri buoni e nutrono i batteri cattivi che abbiamo nell’intestino. Digeriamo…
Nel libro di Chris Powell 30 Semplici Abitudini Per Perdere Peso, Apparire In Forma E Sentirsi In Salute, di cui ho parlato in alcuni post precedenti (vedi qui e qui), c’è anche una piccola guida nutrizionale, che ha lo scopo di correggere alcuni errori alimentari che facciamo, per esempio mangiare cibi industriali, già…
Questa dieta, della durata di 2 settimane, è stata elaborata da Dr. Oz, insieme con esperti nel settore del suo team. Hanno lavorato per un anno finché l’hanno messa a punto. Promette di far perdere peso rapidamente e soprattutto farà cambiare il nostro modo di mangiare. La dieta è’ stata testata su 2 milioni…
Questo programma dimagrante viene dallo Show di Dr. Oz. Non si tratta di una dieta di soli succhi, come va di moda, ma di cibo vero. Non possiamo accumulare molti chili di grasso in pochi giorni, più che altro sono liquidi, quindi basta attenersi a queste regole per 2 giorni consecutivi, per potersi liberare dal peso…