TRAFFICO E ANSIA, 2 OSTACOLI ALLA FELICITÀ
La felicità si deve coltivare passo dopo passo. Qui due esempi.
LA DIETA DEL LUNEDI’
La dieta del lunedì di Jen Widerstrom aiuta a cancellare gli effetti sgrasdevoli delle trasgressioni alimentari.
COME CONTROLLARE L’APPETITO
Il cibo influenza la nostra flora intestinale, che trasmette messaggi buoni o cattivi al cervello.
DIMAGRIRE DISINTOSSICANDOSI
Se hai qualche chilo da perdere e i tempi stringono, le diete del Dr. Junger possono aiutarre.
PERCHE’ SOGNIAMO?
I sogni continuano a essere avvolti nel mistero.
Qualcuno è convinto che ci vogliono dire qualcosa. Esistono persino libri con il significato dei sogni e buona parte di noi dà un’occhiata ogni volta che capita l’occasione. Ci piace credere che ci sia una forza superiore che ci dà delle indicazioni per fare le scelte giuste o che ci prepara un colpo di fortuna.
10 COSE DA FARE PER VIVERE MEGLIO E PIU’ A LUNGO
10 semplici abitudini per vivere meglio e più a lungo, da ricordarci di fare il più spesso possibile…
CHRIS POWELL: “Ecco come tagliare i carboidrati”
La scelta dei carboidrati determina il dimagbrimento
LA DIETA CHETOGENICA del Dr. JOSH AXE
Spieghiamo come la dieta chetogenica, basata su pochissimi carboidrati, proteine e grassi, fa perdere peso rapidamente.
3 INTEGRATORI PER IL CUORE
Non sempre la nostra alimentazione fornisce tutte le sostanze di cui abbiamo bisogno e con l’avanzare dell’età il nostro corpo non produce più alcune sostanze necessarie per il buon funzionamento dell’organismo. Fortunatamente adesso esiste la possibilità di integrare ciò che … Continua
COME BLOCCARE L’INVECCHIAMENTO
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Passati i 25-30 anni, credo che ognuno di noi vorrebbe bloccare l’invecchiamento. I muscoli sono una nuova frontiera antietà. Una ricerca rivoluzionaria rivela che i muscoli non solo ci rendono più forti, ma ci mantengono giovani. Una bella massa muscolare … Continua