SCOPRI COM’E’ LA TUA AUTOSTIMA
L’autostima non è ereditaria, si costruisce giorno per giorno. Scopri com’è la tua autostima in questo articolo.
COME AFFRONTARE LA RESISTENZA AL CAMBIAMENTO
Siamo abitudinari e tutto quello che è nuovo ci spaventa e ci frena. Scopriamo in questo articolo come affrontare un cambiamento.
LE CONSEGUENZE DELLA SOLITUDINE
Recenti studi hanno dimostrato che la solitudine può causare infiammazione nel nostro cervello, ma c’è anche differenza tra chi la sceglie e chi no
IL SEGRETO DEL SUCCESSO: LA RESILIENZA
Il segreto delle persone di successo è la loro determinazione, non si arrendono mai. Qui scopriamo cos’è la resilienza e come poterla migliorare in noi.
COME RISPETTARE I NUOVI PROPOSITI
Con in Nuovo Anno si dà inizio ai nuovi propositi, ma col passare del tempo l’entusiasmo cala e arriviamo fino alla rinuncia. Qui trovi consigli per rispettare i nuovi propositi.
4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE
Invecchiare bene è una nostra scelta. Scopri come fare in questo articolo.
TRAFFICO E ANSIA, 2 OSTACOLI ALLA FELICITÀ
La felicità si deve coltivare passo dopo passo. Qui due esempi.
LA FELICITA’ E’ RAGGIUNGIBILE?
Viviamo nei rimpianti del passato e preoccupati per il fututo: come facciamo a essere felici?
LE ABITUDINI CHE DETERMINANO IL COMPORTAMENTO
Le abitudini sono comportamenti ripetitivi che mettiamo in pratica in modo automatico e hanno un impatto molto forte sulla nostra vita: la classica goccia che scava la roccia e plasma la nostra vita.
Le abitudini negative sono dannose e ci ostacolano, mentre quelle positive possono farci raggiungere i nostri obiettivi senza grandi sforzi.
10 COSE DA FARE PER VIVERE MEGLIO E PIU’ A LUNGO
10 semplici abitudini per vivere meglio e più a lungo, da ricordarci di fare il più spesso possibile…