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4 BUONE ABITUDINI PER LA TUA LINEA

A volte ci sembra di impegnarci al massimo per dimagrire, e ciò nonostante non otteniamo i risultati desiderati. Non ci accorgiamo che possono esserci piccole abitudini che vanno a sabotare la nostra linea e che vanno assolutamente cambiate.

BERE TROPPA ACQUA FA MALE?

postato in: Alimentazione, Benessere, Dieta | 0

Alcuni sintomi della disidratazione sono: mal di testa, confusione mentale, vertigini, nausea e alitosi.
In generale si raccomanda di bere 1,5-2 litri di acqua al giorno per mantenerci sani. Ovviamente questa non è una regola fissa: se consumiamo frutta e verdura ad alto contenuto di acqua (anguria, cetriolo, pomodoro, melone, insalata…) oppure siamo amanti delle minestre, la quantità di acqua da ingerire può diminuire.

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