Filippo Ongaro
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Filippo Ongaro è autore di numerosi bestsellers. E’ stato medico degli astronauti dell’Agenzia Spaziale Europea (ESA) e ha creato e diretto il primo centro europeo di medicina antiaging. Attualmente si occupa di coaching.
Mangia che dimagrisci – di Filippo Ongaro
Di Filippo Ongaro
Chi vuole perdere peso è spesso bersaglio di un'infinità di diete, molte delle quali arrivate facendo un gran rumore per poi sparire nel silenzio. Un solo dato è certo: continuiamo a ingrassare. La verità è scomoda, ma affrontarla è urgente: qualcosa si è spezzato nel delicato equilibrio che lega il nostro metabolismo all'ambiente che ci circonda, e l'origine di questa frattura va ricercata nel cibo che ingeriamo: iperprocessato, ipercalorico e iponutriente. Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell'equilibrio perduto e a perdere peso per non ingrassare più.