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Superfoods. Il cibo è la medicina del futuro
10,99 €
Di Matt Traverso
Basandosi su un’ampia e aggiornata documentazione scientifica, il noto esperto di alimentazione Matt Traverso ci mostra come vi sia uno stretto, strettissimo legame tra alimentazione e salute.
In particolare seleziona e analizza 24 Superfoods – dall’acqua all’avocado, dalle bacche di goji al cioccolato, dai fichi ai mirtilli, alla papaya, ovvero gli alimenti più salutari, antiossidanti e nutrienti del pianeta, veri e propri “supercibi” che, oltre a essere buonissimi, sono in grado di combattere numerosi disturbi, ostacolare l’invecchiamento e migliorare l’umore, e rappresentano una soluzione naturale ed efficace per raggiungere e mantenere uno stile di vita sano.
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La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
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"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. Ci sono sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione.
Le conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore.
Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato". (Franco Berrino e Luigi Fontana).
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GUIDA AL DIMAGRIMENTO SANO E DURATURO in 10 Punti
Un cambiamento drastico nel nostro stile di vita non è sostenibile in un lungo periodo, quindi, pur essendo motivati a perdere peso, a un certo punto ci stuferemo e ritorneremo alle nostre vecchie e cattive abitudini.
In più, i chili persi torneranno altrettanto in fretta.
L’unico modo per dimagrire è cambiare il nostro stile di vita.
Qui troverete alcuni suggerimenti per farlo.
Mangia che dimagrisci – di Filippo Ongaro
Di Filippo Ongaro
Chi vuole perdere peso è spesso bersaglio di un'infinità di diete, molte delle quali arrivate facendo un gran rumore per poi sparire nel silenzio. Un solo dato è certo: continuiamo a ingrassare. La verità è scomoda, ma affrontarla è urgente: qualcosa si è spezzato nel delicato equilibrio che lega il nostro metabolismo all'ambiente che ci circonda, e l'origine di questa frattura va ricercata nel cibo che ingeriamo: iperprocessato, ipercalorico e iponutriente. Solo un approccio scientifico può aiutarci a ritrovare quell'equilibrio perduto e a perdere peso per non ingrassare più.
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Programma Scegli di Star Bene di Matt Traverso
SCEGLI DI STAR BENE
Il programma rivoluzionario per la salute e benessere, che permette di liberarsi da malattie e farmaci e svela i segreti per eliminare le cattive abitudini e avere un corpo sano e in forma.
Nel 1900 le malattie cardiache esistevano a malapena, non esisteva l'Alzheimer e solo 1 persona su 500.000 aveva il diabete.
Oggi, l'insufficienza cardiaca è la principale causa di morte, i casi di Alzheimer in Italia aumentano ogni anno in modo vertiginoso e 400 MILIONI di persone al mondo soffrono di diabete. L'evoluzione delle malattie negli ultimi 120 anni non è affatto un mistero, infatti le cause e le cure le conosciamo fin troppo bene. La scienza è chiara, l'evidenza è lampante di fronte a noi. Più del 90% delle malattie croniche (quali malattie cardiovascolari, ictus, diabete, artrite, artrosi, asma, disturbi della tiroide, Alzheimer, insufficienze renali, sovrappeso, ipertensione) è causato dalle proprie scelte alimentari e di stile di vita. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Bisogna solo fornirgli i giusti elementi perché possa rigenerarsi e riattivare la propria naturale capacità di autoguarigione. Riceverai questo Programma entro 24 ore dall'acquisto. Comprando questo programma attraverso il nostro sito, l'editore ci riconosce una piccola percentuale, che ci aiuta a mantenere le nostre attività. In cambio, come nostri lettori, a voi viene riconosciuto un forte sconto.