CAMMINARE BRUCIA IL GRASSO ADDOMINALE?
Anche se camminare non sembra uno sport impegnativo, può aiutare a perdere grasso, anche quello addominale. Basta seguire alcuni suggerimenti (che trovi nel post).
Anche se camminare non sembra uno sport impegnativo, può aiutare a perdere grasso, anche quello addominale. Basta seguire alcuni suggerimenti (che trovi nel post).
A volte ci sembra di impegnarci al massimo per dimagrire, e ciò nonostante non otteniamo i risultati desiderati. Non ci accorgiamo che possono esserci piccole abitudini che vanno a sabotare la nostra linea e che vanno assolutamente cambiate.
La dieta del lunedì di Jen Widerstrom aiuta a cancellare gli effetti sgrasdevoli delle trasgressioni alimentari.
Il cibo influenza la nostra flora intestinale, che trasmette messaggi buoni o cattivi al cervello.
Se hai qualche chilo da perdere e i tempi stringono, le diete del Dr. Junger possono aiutarre.
Con il caldo e l’aumento dell’attività fisica capita che ci disidratiamo senza rendercene conto. Qui trovate 8 sintomi che segnalano la disidratazione.
10 semplici abitudini per vivere meglio e più a lungo, da ricordarci di fare il più spesso possibile…
Facciamo bene a massacrarci di dieta, o forse sarebbe meglio un nuovo modo di affrontare la perdita di peso?
Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua
La scelta dei carboidrati determina il dimagbrimento