Questi simpatici e utili segnalibri elastici in silicone a forma di mano ci permettono di abbandonare la lettura in qualsiasi momento ricordando esattamente il punto in cui abbiamo chiuso il libro, pronti per continuare senza dover ripartire da inizio pagina.
Particolarmente utili durante le letture frugali, come quando siamo alla Posta o in banca e dobbiamo stare con un occhio al libro e un occhio alla coda, questo tipo di segnalibro ci permette di riaprire e continuare a leggere senza dover riprendere la pagina dall’inizio.
Disponibili in diversi colori, in modo da poterne regalare uno anche agli altri membri della famiglia e amici o usarne uno per ogni libro, si può facilmente mettere in tasca se non lo usiamo.
E’ lungo 42 cm quando in uso ed essendo elastico si adatta a ogni libro, ma a differenza di un classico segnalibro, si può anche pettere in tasca e lavare, infatti è impermeabile.
di Franco Berrino(Autore), Luigi Fontana(Autore)
"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. Ci sono sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione.
Le conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore.
Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato". (Franco Berrino e Luigi Fontana).
Dimagrisci a vista d'occhio e dimentica la fame in modo sano e sicuro, agendo selettivamente sul grasso e proteggendo la massa muscolare.
Quella chetogenica è una dieta low carbs che simula la fisiologia del digiuno mediante la restrizione dell’introito dei carboidrati, provocando così la CHETOSI NUTRIZIONALE.
La chetosi è uno stato metabolico in cui il corpo brucia i grassi piuttosto che il glucosio come principale fonte di energia. Tuttavia, proprio a causa delle restrizioni che comporta, non è adatta a tutti e deve essere seguita con molta cautela per evitare complicanze successive.
La ragione principale per cui le persone falliscono nel perdere peso con la dieta chetogenica è che non sanno cosa stanno facendo.
Per questo motivo Matt Traverso ha creato un programma sulla dieta chetogenica per spiegare esattamente come funziona e come iniziare a seguire questo particolare regime alimentare in modo facile e sicuro.
Riceverai questo Programma entro 24 ore dall'acquisto.
Comprando questo programma attraverso il nostro sito, l'editore ci riconosce una piccola percentuale, che ci aiuta a mantenere le nostre attività. In cambio, come nostri lettori, a voi viene riconosciuto un forte sconto.
Vivere una vita sana e attiva ben oltre i 90 anni - e magari i 100 - può essere più semplice di quanto si creda. L'autore e ricercatore Dan Buettner ha viaggiato in tutto il mondo incontrando le persone più longeve del pianeta, e ha imparato nove lezioni, semplici ma efficaci, che potrebbero farvi iniziare un percorso di vita che favorisce la longevità.
Dove li ha trovati? Nelle Zone Blu. Cos'è una Zona Blu?
È un'area dove una percentuale più alta della popolazione vive incredibilmente a lungo. Buettner percorre le quattro Zone Blu del mondo: la Sardegna, in Italia; Okinawa, in Giappone; Loma Linda in California e la Penisola di Nicoya, nel Costa Rica. Buettner scopre come queste popolazioni riescano a vivere meglio e più a lungo senza ricorrere a pillole, alla chirurgia o ai farmaci. Il loro segreto si cela nei comportamenti quotidiani: il cibo che consumano, le loro frequentazioni e la loro visione della vita. Questo libro spiega con chiarezza i benefici offerti da ciascuna delle nove lezioni, tra cui la capacità di ridurre lo stress, di avere rapporti più gratificanti, di sviluppare un'ottica completamente nuova, e infine di vivere qualche anno in più.
Tania Ansaldi è l’autrice del libro Come Sconfiggere il Sovrappeso e Vivere Felici e del sito Melanzane al Cioccolato, che dal 2012 racconta come dimagrire e mantenersi in forma evitando diete drastiche e inutili.
Il digiuno è una delle pratiche più antiche della Storia dell'Uomo. Ha la sorprendente capacità di guarire e autorigenerare il nostro organismo, contrastando malattie croniche degenerative.
In questo libro Tania ci spiega come ottenere un cambio di vita, incoraggiandoci a prendere nuove abitudini salutari, in un processo che diventa naturale e ci libera dai desideri tossici e dalla stanchezza cronica.
Oggi è un buon giorno per cominciare :-)
