Vitamina D3 1000 IU – 365 Gel Capsula – Fornitura Per Un Anno – Integratore In Pillole Di Vitamina D Colecalciferolo Mantiene Normale Ossa, Denti, e Articolazioni Muscoli – Prodotto Da Nutravita
✔ FORMULAZIONE SPECIALE PER UN ASSORBIMENTO RAPIDO: Le capsule gel di Vitamina D 1.000 IU di Nutravita contengono ingredienti incontaminati e senza impurità che contribuiscono a mantenere forte e sano il Sistema Immunitario, rinforzano denti, ossa, articolazioni e le funzioni muscolari. Proprietà confermate dalla Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA).
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✔ FORNITURA PER 1 ANNO INTERO: Ogni confezione contiene 365 capsule gel. Un’eccezionale convenienza per un apporto bilanciato di Vitamina D per un intero anno.
✔ NATURALE E BIOLOGICO, CERTIFICATO DALLA SOIL ASSOCIATION (UK): Capsule 100% biologiche vegetali. Solo il meglio per i nostri integratori: massima qualità, naturali e biologici (organici). Tutta la nostra filiera di produzione è controllata e certificata dalla rigorosa Soil Association del Regno Unito.
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Con "La dieta della longevità", Valter Longo ci ha dimostrato che il cibo è un alleato indispensabile per vivere sani e a lungo e che si può abbattere il rischio delle malattie legate all'invecchiamento abbinando un adeguato regime alimentare con la dieta mima-digiuno periodica.
In questo nuovo libro, Longo aggiorna il lettore sui risultati delle sue ultime ricerche e lo accompagna in un viaggio alla scoperta delle zone più longeve d'Italia. Longo ha individuato oltre 10 zone in Italia e dintorni con straordinarie caratteristiche di longevità, studiandone i piatti tipici per determinare quali cibi abbiano accompagnato gli abitanti più anziani negli ultimi 100 anni. Nella sua indagine ha anche ripercorso la storia dell'alimentazione della nostra penisola a partire dagli etruschi, 3000 anni fa.
Questo libro è un invito alla tavola dei nostri antenati e dei centenari per raccogliere i loro racconti e capire come vivevano. Il volume include 200 ricette tradizionali da tutte le regioni d'Italia, scelte sulla base della loro aderenza alla dieta della longevità, e i metodi di cottura per massimizzarne le caratteristiche nutrizionali.
Questo libro dimostra che i piatti della longevità fanno parte della nostra storia, anche se oggi rischiano l'estinzione.
Un cambiamento drastico nel nostro stile di vita non è sostenibile in un lungo periodo, quindi, pur essendo motivati a perdere peso, a un certo punto ci stuferemo e ritorneremo alle nostre vecchie e cattive abitudini. In più, i chili persi torneranno altrettanto in fretta. L’unico modo per dimagrire è cambiare il nostro stile di vita. Qui troverete alcuni suggerimenti per farlo.
di Franco Berrino(Autore), Luigi Fontana(Autore)
"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. Ci sono sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione.
Le conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore.
Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato". (Franco Berrino e Luigi Fontana).
