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CHRIS POWELL – LEZIONI 8 e 9
15 Apr 2019

CHRIS POWELL – LEZIONI 8 e 9

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Come ho spiegato in alcuni post precedenti, nell’ultimo libro – Estreme Transformation – Chris Powell accompagna la dieta di 21 giorni con delle vere e proprie lezioni utili e motivazionali, per assicurare la riuscita del programma. Insieme alla Lezione 7, … Continua

CHRIS POWELL – LEZIONE 7
11 Mar 2019

CHRIS POWELL – LEZIONE 7

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>    Credo sia arrivato il momento di riparlare di Chris Powell, per ritrovare forza ed  entusiasmo e rimetterci in forma 🙂 Per chi non lo sapesse, Chris è un esperto in dimagrimento. Ha fatto alcuni programmi televisivi in cui … Continua

7 Luoghi comuni sulla dieta Paleo
4 Mar 2019

7 Luoghi comuni sulla dieta Paleo

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La dieta paleo sembra la più seguita negli ultimi 2- 3 anni. Come spesso accade, ci sono anche tanti scettici, specialmente tra le persone affezionate ai carboidrati come pane, pasta, pizza etc. Melissa e Dallas Hartwig, esperti della dieta Paleo, … Continua

8 COSE SUL FITNESS CHE I TRAINERS VOGLIONO FARTI SAPERE
11 Feb 2019

8 COSE SUL FITNESS CHE I TRAINERS VOGLIONO FARTI SAPERE

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La perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni legati al fitness. La realtà è che non tutte le persone che cercano di perdere peso andando in palestra riescono a raggiungere il loro obiettivo. Spesso questo succede perché non … Continua

4 “TRUCCHI” PER ELIMINARE IL GRASSO
2 Lug 2018

4 “TRUCCHI” PER ELIMINARE IL GRASSO

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Litramina: connubio di fibre naturali del fico d’india e dell’acacia, che lega il grasso e lo fa espellere dall’intestino. Uno studio, pubblicato su Obesity, ha preso in esame 123 pazienti per 12 settimane. Come di consueto, metà ha assunto un integratore … Continua

3 TIPI DI DIGIUNO PER DIMAGRIRE IN FRETTA
18 Giu 2018

3 TIPI DI DIGIUNO PER DIMAGRIRE IN FRETTA

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> La parola digiuno ci spaventa un po’, pensiamo che non si debba mangiare niente per giorni. In realtà si tratta di piani a riduzione calorica elaborati dal Dr. Michael Mosley, autore del libro 8-week Blood Sugar Diet. Il suo … Continua

Dieta TOTAL 10 – MANTENIMENTO
14 Mag 2018

Dieta TOTAL 10 – MANTENIMENTO

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  Un po’ di tempo fa ho pubblicato una dieta elaborata da Dr. Oz, che prometteva di far perdere 3,5 kg in due settimane (vedi post). Se avete già raggiunto il vostro obiettivo, mi complimento con voi. Se avete ancora … Continua

Chris Powell – GUIDA NUTRIZIONALE
30 Apr 2018

Chris Powell – GUIDA NUTRIZIONALE

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    Nel libro di Chris Powell 30 Semplici Abitudini Per Perdere Peso, Apparire In Forma E Sentirsi In Salute, di cui ho parlato in alcuni post precedenti (vedi qui e qui), c’è anche una piccola guida nutrizionale, che ha … Continua

DIETA DISINTOSSICANTE DOPO LE FESTE (2 giorni)
9 Apr 2018

DIETA DISINTOSSICANTE DOPO LE FESTE (2 giorni)

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Questo programma dimagrante viene dallo Show di Dr. Oz. Non si tratta di una dieta di soli succhi, come va di moda, ma di cibo vero. Non possiamo accumulare molti chili di grasso in pochi giorni, più che altro sono … Continua

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