LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE: UNA TERAPIA NATURALE
La respirazione è automatica, forse per questo non facciamo caso che possiamo migliorarla e avere molti benefici sulla salute.
COME LA VITAMINA D PROTEGGE DAI VIRUS
La vitamina D ha un ruolo importantissimo per il nostro sistema immunitario e ci protegge da molte malattie.
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SALUTE ORALE E DISTURBI CARDIACI
Le malattie del cavo orale come la gengivite possono causare patologie cardiovascolari. Scopriamo perché in questo articolo.
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COME EVITARE CHE LA PAURA INDEBOLISCA IL SISTEMA IMMUNITARIO
La preoccupazione e la paura indeboliscono il nostro sistema immunitario, quello che realmente combatte i virus o altri agenti patogeni. Prendiamocene cura!
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PANCIA GONFIA? SCOPRI LE CAUSE
Il gonfiore addominale è un disturbo molto frequente. Scopriamo le cause in questo articolo.
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I DANNI DELLA SEDENTARIETA’
La sedentarietà può causare una serie di patologie. Scopriamole e impariamo come diventare più attivi con questo articolo.
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ATTIVITA’ FISICA: 10 MITI DA SFATARE
L’attività fisica è importantissima per il nostro benessere, ma alcuni miti ci possono impedire di svolgerla correttamente. Scopriamone alcuni!
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IL SEGRETO DEL SUCCESSO: LA RESILIENZA
Il segreto delle persone di successo è la loro determinazione, non si arrendono mai. Qui scopriamo cos’è la resilienza e come poterla migliorare in noi.
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COME ABBASSARE LA PRESSIONE ARTERIOSA
Eccessi nel nostro stile di vita possono portare all’ipertensione. Scopriamo alcuni accorgimenti per abbassare la pressione arteriosa senza farmaci!
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Che cos’è il CATABOLISMO MUSCOLARE
Un’attività fisica intensa e prolungata può causare il catabolismo muscolare. In questo post alcuni consigli per prevenire o curare questi inconvenienti. Scopriamoli!
