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BERE TROPPA ACQUA FA MALE?

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Alcuni sintomi della disidratazione sono: mal di testa, confusione mentale, vertigini, nausea e alitosi.
In generale si raccomanda di bere 1,5-2 litri di acqua al giorno per mantenerci sani. Ovviamente questa non è una regola fissa: se consumiamo frutta e verdura ad alto contenuto di acqua (anguria, cetriolo, pomodoro, melone, insalata…) oppure siamo amanti delle minestre, la quantità di acqua da ingerire può diminuire.

OLIO ESSENZIALE CONTRO IL DOLORE

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Sicuramente sarà capitato anche a voi di sentire dolori alla schiena, ai muscoli, alle articolazioni o alla testa. Prima di pensare di prendere un farmaco, provate un massaggio con un olio essenziale. Questi olii hanno molte proprietà antinfiammatorie e calmanti … Continua

ANTIDOLORIFICI NATURALI

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La nutrizionista Ashley Koff, ospite nel programma del Dr. Oz, ci insegna alcuni rimedi naturali contro il dolore. Prima che inventassero i farmaci, spiega, c’era solo il cibo. I cibi funzionano da sempre e molti medicinali derivano dalle conoscenze legate al cibo. … Continua

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