fbpx

ASSICURATI LE VITAMINE NECESSARIE

Le vitamine, insieme con i minerali, sono dei micronutrienti. Sono chiamate così perché bastano delle piccole quantità per il buon funzionamento dell’organismo, ma sono assolutamente necessarie in quanto il nostro organismo non riesce a sintetizzarne a sufficienza e quindi le … Continua

10 COSE CHE POSSIAMO FARE PER I NOSTRI POLMONI

postato in: Benessere | 0

I polmoni sono essenziali per la nostra sopravvivenza e dobbiamo prendercene cura. Ormai tutti sanno quanto sia dannoso il fumo di sigaretta, ma anche nell’ambiente ci sono sostanze tossiche che si possono accumulare nei polmoni e causare problemi all’apparato respiratorio. … Continua

10 MOTIVI PER CONSUMARE LUPINI

postato in: Benessere | 0

I lupini fanno parte dalla famiglia dei legumi ed erano conosciuti già ai tempi degli Egizi, Incas, Romani e Greci, per le loro proprietà nutrizionali. Negli ultimi decenni sono caduti in disuso, ma ultimamente sono stati riscoperti e rivalutati, grazie a studi … Continua

ANTIDOLORIFICI NATURALI

postato in: Benessere | 2

La nutrizionista Ashley Koff, ospite nel programma del Dr. Oz, ci insegna alcuni rimedi naturali contro il dolore. Prima che inventassero i farmaci, spiega, c’era solo il cibo. I cibi funzionano da sempre e molti medicinali derivano dalle conoscenze legate al cibo. … Continua

L’OLIO DI AVOCADO ABBASSA IL COLESTEROLO

postato in: Benessere | 1

L’olio di avocado viene utilizzato da secoli in Sudamerica, dove gli Aztechi gli attribuivano proprietà afrodisiache. Adesso è reperibile anche da noi (nei negozi bio), perciò voglio elencare alcune sue proprietà: – E’ ricco di acidi grassi essenziali, fitosteroli, lecitine e … Continua

I PISTACCHI DEL CUORE

postato in: Benessere | 2

Adoro i pistacchi e li mescolo ad altra frutta secca per il mio spuntino pomeridiano, perciò sono stata piacevolmente sorpresa nel sentire il Dott. Andrew Weil, uno dei maggiori esperti in medicina olistica in America  e spesso ospite nel programma del Dr. Oz, … Continua

ABBASSA IL COLESTEROLO CON OLIO DI KRILL

postato in: Benessere | 6

Si parla da molti anni ormai degli acidi grassi essenziali Omega-3. Il nostro organismo non è in grado di produrli e bisogna assumerli con l’alimentazione, per questo sono “essenziali”. Hanno un’azione emulsionante e contribuiscono ad abbassare il livello del colesterolo cattivo … Continua

CILIEGIE: NON FATEVELE SFUGGIRE!

postato in: Benessere | 0

Stagione di ciliegie, approfittatene perché hanno moltissime proprietà benefiche! Per cominciare hanno poche calorie (38 per 100 g) e sono indicate anche per chi segue una dieta. Non solo, ma contengono delle fibre solubili, che a contatto con l’acqua aumentano di volume … Continua

OLIO DI OLIVELLO SPINOSO PER CURARE LE GENGIVE

postato in: Benessere | 4

Oggi nel suo show televisivo Dr. Oz ha suggerito di massaggiare le gengive con olio di olivello spinoso (Hippophae oleum) per rafforzarle e per proteggerle dalle infezioni. Io vorrei aggiungere delle altre proprietà meravigliose di questo olio, chiamato anche il … Continua

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: