L’insonnia è un fenomeno sempre più diffuso, non solo tra le persone più anziane, ma anche tra i giovani. Durante il sonno il corpo si rigenera e si ripristinano le energie, quindi si cerca di dormire a tutti i costi, … Continua
Un po’ di tempo fa ho visto il video di Arthur Boorman, che ho trovato molto stimolante, quindi vi voglio raccontare la sua storia. Arthur è un veterano della Guerra del Golfo e durante un salto col paracadute è caduto malamente e ha … Continua
Lo yoga diventa sempre più popolare anche nel mondo occidentale. Nasce in India e in sanscrito “yoga” significa “unione”, riferendosi all’unione tra corpo, mente e spirito.[youtube http://www.youtube.com/watch?v=IZDiZ9eV7mY] Ci siamo abituati ad associare lo yoga all’immagine di una persona seduta con le gambe … Continua